Sport

Scène de gym avec un athlète végétarien soulevant des poids, un shaker sur un banc et une ambiance mettant en avant la nutrition sportive végétale.

L’impact de l’alimentation végétarienne sur les performances sportives : Mythe ou réalité ?

Le lien entre alimentation et performances sportives est au cœur des préoccupations des athlètes et des passionnés de fitness. Cependant, l’idée qu’un régime végétarien puisse répondre aux besoins spécifiques des sportifs suscite encore des débats. Peut-on combiner endurance, force et récupération optimale tout en adoptant une alimentation sans viande ? Cet article explore cette question […]

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